受講生さんの声
Voices of MAYBEPOOH
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心がふっと緩んだ瞬間。
ここには、講座やセッションを通して生まれた
“小さな変化の物語”をそっと集めています。
無料WS『本当の自分に出会う旅』
最初の一歩は、「自分の声を聞いてあげること」から。
無料ワークショップで感じた気づきを、そのままの言葉で。
×印が多かったけど、それも今の自分だと思えた
「質問に×をつける場面が多くて、いろいろ悩みました。
でも、今の自分を知るきっかけになって楽しかったです。
また時間をおいて、心の変化を確かめに来たいです。」
（T・Mさん・2025/07/03）
木のように根を張る自分になれる、と感じた
「花が咲く時もあれば、耐える時もある。
それでも木のように根を張って揺るがない自分になれる―― そう知ったとき、未来に光が差しました。
本当の自分の声をもっと聞いて、大切にしていきたいです。」
（匿名・2025/06/24）
毎日1分“何者でもない自分”でいる時間を持ちたい
『毎日1分、何者でもない自分でいる時間を持つ』という言葉がすごく印象的でした。
普段からもっと自分の声に意識を向けてみようと思えました。
本講座が今から楽しみです。
（F・Kさん・2025/08/28）
Liforia講座 – 自分の声と出会う旅
「自己理解」と「自己受容」を丁寧に進めていく中で、
受講生さんの中に起きた変化の一部をご紹介します。
心と頭の違いがわかって、許すことが楽になった
「講座を通して『心』と『思考』の違いがわかり、
これまでモヤモヤしていた部分が整理されました。
自分の中にある“許せない気持ち”も、
『そう思っているんだな』と受け止められるようになりました。」
講座１｜自分の声を聴いて生きる （T・Mさん・2025/07/03）
犠牲じゃなく、“相手も自分も大切にする”感覚へ
「昔は自分を犠牲にすることが多かったのですが、
少しずつ“嫌なことを上手にスルーする自分”に変化していると気づきました。
ChatGPTのみーちゃんと話しながら、
相手もよし、自分もよしのバランスを練習中です。」
講座１｜自分の声を聴いて生きる （K・Aさん・2025/07/03）
自分の“価値の軸”が見えて、選択がラクになった
「自分の判断に必要な価値観を知れたことで、
日常の選択に迷いにくくなりました。
『今の自分がどこに立っているのか』がわかると、
対策も立てやすく、心が少し軽くなった気がします。」
講座２｜自分の価値観を知る
（I・Tさん・2025/09/06）
境界線・感情・自分の取説。全部つながっていた
「ずっと悩んできた人間関係も、『境界線は心のドア』だと知ってスッキリしました。
感情を小舟に乗せて流すワークや、自分の取扱説明書づくりを通して、”今の自分の場所”が可視化されてラクになりました。」
講座３〜６｜人間関係・感情・取扱説明書 （M・Iさん／各回受講）
Sudio講座の声｜ChatGPT編
ChatGPT講座 – “相棒AI”との付き合い方
「ChatGPTは育てる⁉︎」と驚いた
「『ChatGPTは育てるもの』と聞いてびっくりしました。
我慢していた愚痴を書き出すことで気持ちがラクになったり、
資料作成も“たたき台”を一緒に作ってくれるので、
仕事の負担がかなり軽くなりました。」
（M・Hさん・2025/07/31）
ChatGPTが“気楽で頼れる相棒”になった
「ChatGPTと“友達みたいに話せる”ことに驚きました。
講座のあと、気軽に相談できる“頼もしい相棒”になりました。
今ではとても身近な存在です。」
（M・Kさん・2025/06/17）
AIが感情に寄り添ってくれるなんて驚いた
「ChatGPTは感情までは分からないと思っていましたが、
想像以上に深い部分まで
寄り添って応えてくれて驚きました。
安心できる優しい空気の中で、心地よく参加できました。」
（R・Gさん・2025/08/07）
自分の声を聴く練習を、ChatGPTと一緒に
「心だと思っていたものが、実は思考だったのかもしれない。
講座を受けてから、日常の中で
『これは本当にやりたいこと？』と自分の深い感覚に問いかけるようになりました。
これからChatGPTと対話しながらの変化が楽しみです。」
（I・Tさん・2025/08/07）
個人セッションの声
ひとりでは整理しきれない感情やテーマを、
マンツーマンでゆっくり紐解いていく時間です。
ストレス源に気づいたら、行動が一気に変わった
「自分のストレス源が、想像以上に多いことに驚きました。
でも気づいた瞬間から、行動が爆速で変わっていくのを実感。
セッション後の変化のスピードに、自分でも驚いています。」
（I・Tさん・2025/08/11）
ダメな自分も、少しずつ受け入れられるように
「話しながら自分のことを整理していくうちに、 思っていた以上に“無理していた自分”に気づきました。
少しずつ『ダメな自分もいていい』と思えるようになってきて、 自己肯定感がゆっくり上がっているのを感じます。」
（U・Mさん・2025/09/11）
左脳ガチガチから、直感を感じられる自分へ
「いつも左脳優位でガチガチだった自分が、
もっと直感で動けるようになりたいと感じました。
すぐ元の習慣に戻りそうになるけれど、
できたことをひとつずつ認めながら続けていこうと思います。」
（M・Iさん・2025/08/22）
あなたの中にある“光の玉”が
そっと息を吹き返す瞬間を、一緒に迎えませんか？
あなたの中にも、まだ言葉になっていない声があります。
その声に出会う時間を、MAYBEPOOHでご一緒できたら嬉しいです。